Home sweet home: Πως να φτιάξεις αμέσως την διάθεση σου

Η αλήθεια είναι ότι δεν διαχειριζόμαστε όλοι το ίδιο το <<μένουμε σπίτι>>. Μέσα στις επόμενες εβδομάδες που θα είμαστε μέσα, όπως είναι λογικό η διάθεση μια θα ανεβαίνει μια θα κατεβαίνει. Για τις στιγμές ή τις μέρες που θα νιώθεις λίγο down (στο πρόγραμμα είναι και αυτό), δοκίμασε να κάνεις κάτι από τα παρακάτω. Είναι δοκιμασμένα όλα και πάμε στοίχημα ότι αν τα ακολουθήσεις η διάθεση σου θα φτιάξει στο λεπτό.

1.  Άκουσε την αγαπημένη σου μουσική.

Βρες όλα εκείνα τα κρυμμένα cd που σίγουρα έχεις κάπου στο σπίτι ή στην αποθήκη και θυμήσου ποια τραγούδια άκουγες στο παρελθόν και σου έφτιαχναν την διάθεση. Αμέσως θα κατακλυστείς με αμέτρητες αναμνήσεις και συγχρόνως θα βάλεις σε τάξη στη μουσική συλλογή σου.

2. Κάνε κηπουρική.

Βγες στο μπαλκόνι, ειδικότερα τις μέρες που έχει αρκετό ήλιο (θα πάρεις και βιταμίνη D, που τόσο χρειαζόμαστε) και ασχολήσου με τα φυτά σου. Υπό άλλες συνθήκες δεν θα αφιέρωνες αρκετό χρόνο στην κηπουρική, τώρα όμως μπορείς να τα φροντίσεις, να τους μιλήσεις και να τα περιποιηθείς έτσι όπως πρέπει.

www.pexels.com

3. Φόρεσε το αγαπημένο σου outfit.

Μια φορά την εβδομάδα  – ή και παραπάνω αν επιθυμείς – επίλεξε εκείνο το οutfit που όταν το φορούσες αισθανόσουν όμορφα και σου έφτιαχνε την διάθεση. Φυσικά μπορείς να παίξεις με το styling και να το εξελίξεις με ακόμα πιο εντυπωσιακό τρόπο.

4.  Γράψε θετικές σκέψεις

Είναι απλό! Πάρε ένα κενό τετράδιο και γράψε μέσα ΜΟΝΟ θετικές σκέψεις. Μπορείς να γράψεις κάποια πράγματα που έχεις καταφέρει και είσαι περήφανη ή στόχους που θέλεις να επιτύχεις στο μέλλον. Δεκτά τα αγαπημένα σου στιχάκια από ποιήματα και τραγούδια.

www,pexels,com

5. Αγκαλίτσες και φιλάκια (με προσοχή!)

Πάρε τον αγαπημένο σου, την αγαπημένη σου, τα παιδιά σου ή και τα κατοικίδια σου και δώσε όσες πιο πολλές αγκαλιές μπορείς. Αμέσως θα νιώσεις σιγουριά, αγάπη και η διάθεση σου θα ανέβει κατακόρυφα.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ / WWW.UNSPLASH.COM