WELL BEING

Σπάστε τη σιωπή σας! Μιλήστε!

Μιλάμε ή απλώς βάζουμε στη σειρά λέξεις; Επικοινωνούμε ή απλώς συμπορευόμαστε; Θέλουμε να πούμε την αληθειά μας ή φοβόμαστε κυρίως εμάς τους ίδιους. Σε μία εποχή που τα αποστήματα άρχισαν να σπάνε το ένα μετά το άλλο, μήπως ήρθε η στιγμή να μιλήσουμε με ανοιχτή καρδιά;. Η Εύη Ζουρούδη, δασκάλα εσωτερικής ενδυνάμωσης, στο άρθρο, μας μιλά για την τεράστια δύναμη της φωνής. Αυτής που βγαίνει κατευθείαν από την καρδιά μας.

asist team
Μαίρη Αυγερινοπουλου /
Σπάστε τη σιωπή σας! Μιλήστε!

“Επιτέλους ακούγεσαι.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

Μίλα.

Έχεις την ανάγκη να μιλήσεις.

Να πεις όλα όσα δεν έχεις τολμήσει ποτέ να ξεστομίσεις. Ούτε καν στον ίδιο σου τον εαυτό.

Τα μαζεύεις όλα μέσα σου και σε βαραίνουν.

Το νιώθεις στο σώμα σου. Πνίξιμο στο λαιμό, πόνος στον αυχένα. Πλάκωμα στο στήθος, μούδιασμα στα πόδια και στα χέρια. Ανακάτεμα στο στομάχι.

Σε βαραίνουν. Είναι δυσβάσταχτο αυτό που νιώθεις.

Φοβάσαι όμως. Δεν έχεις συνηθίσει να μιλάς.

Τι θα γίνει αν μιλήσεις;

Πόσο θα ξαφνιάσεις κάποιους; Πόσο θα τους ξεβολέψεις και πόσο θα τους τρομάξεις;

Φοβάσαι ότι μπορεί κάποιοι άλλοι να πονέσουν. Αναρωτιέσαι αν μπορούν να αντέξουν.

Αν μιλήσεις…

Αυτούς θέλεις να προστατεύσεις και έτσι τα κρατάς όλα μέσα σου.

«Εγώ αντέχω», λες.

Πόσο όμως; Το βάρος γίνεται αφόρητο.

Σκέψου λίγο…

Αν μιλήσεις;

Μήπως ξαφνιαστείς εσύ; Μήπως ξεβολευτείς, τρομάξεις εσύ;

Μήπως φοβάσαι, πονάς, δεν αντέχεις εσύ;

Μήπως με το να μη μιλάς, νομίζεις ότι προστατεύεις και τον εαυτό σου;

Όσο δεν μιλάς, η φωνή θεριεύει μέσα σου. Γιγαντώνεται. Γίνεται ανυπόφορη. Σε διαπερνά.

Πονούν τα αυτιά σου και το κεφάλι σου δεν αντέχει την ένταση.

Έφτασε η στιγμή να μιλήσεις.

Πες τα πρώτα στον εαυτό σου. Γιατί πρώτα από αυτόν κρύβεσαι.

Αυτήν την φωνή μέσα σου, κάνε την λέξεις και τόλμησε να τις ξεστομίσεις.

Μίλα πρώτα σε σένα και άκουσε τον εαυτό σου.

Με αγάπη. Με συμπόνια. Με κατανόηση.

Και με χαρά.

Ναι. Επιτέλους μιλάς.

Επιτέλους ακούγεσαι.

Όταν σου μιλάς και όταν σε ακούς, τότε και οι άλλοι γύρω σου σε ακούν.

Και τότε θα καταλάβεις ότι και αυτοί μιλούν. Και θα τους ακούσεις κι εσύ.

Επιτέλους μιλάς.

Με λόγια αγάπης, ελπίδας και όχι φόβου.

Μιλάς με την καρδιά. Μιλάς αληθινά.

Επιτέλους ακούγεσαι.

Μίλα”

Από τη Εύη Ζουρούδη- Δασκάλα εσωτερικής ενδυνάμωσης

https://www.facebook.com/evizouroudi

https://www.facebook.com/groups/evimerians

https://www.evizouroudi.com

https://www.evizouroudi.com/publications/

 

INTERVIEW

«Sex and the City»: Η πρώτη επίσημη φωτογραφία των τριών πρωταγωνιστών

«Sex and the City»: Η πρώτη επίσημη φωτογραφία των τριών πρωταγωνιστών

Τζένη Χαρτά 10/07/2021
Η Λούρδη Λεόν έγινε … Μαντόνα

Η Λούρδη Λεόν έγινε … Μαντόνα

Μαριάννα Νομικού 07/07/2021
Τζένιφερ Λόπεζ – Μπεν Άφλεκ: Βόλτα με τα παιδιά τους

Τζένιφερ Λόπεζ – Μπεν Άφλεκ: Βόλτα με τα παιδιά τους

Μαριάννα Νομικού 05/07/2021

TRENDING

«Άγριες Μέλισσες»: Κωνσταντής και Δρόσω ξανά μαζί

«Άγριες Μέλισσες»: Κωνσταντής και Δρόσω ξανά μαζί

Μαριάννα Νομικού 10/07/2021
Άννα Βίσση: Ετοιμάζει συναυλία στο Μονακό

Άννα Βίσση: Ετοιμάζει συναυλία στο Μονακό

Δέσποινα Πετρίδου 08/07/2021
«Βασιλιάς Όττο»: Το θαύμα του Euro 2004 έγινε ταινία

«Βασιλιάς Όττο»: Το θαύμα του Euro 2004 έγινε ταινία

Μαριάννα Νομικού 06/07/2021