FOOD

Σαλάτα νισουάζ

Μια ιδιαίτερη σαλάτα ευφάνταστη και νόστιμη είναι η νισουάζ (niçoise) με φρέσκο ψητό τόνο. Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου προτείνει μια χορταστική, νόστιμη και πολύχρωμη σαλάτα, ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα.

asist team
Asist Team /
Σαλάτα νισουάζ

ΥΛΙΚΑ

• 1 τρυφερό μαρούλι

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

• 1/2 iceberg

• 100 γραμ. ψιλάφρέσκα φασολάκια

• 10 τοματίνια

• 8 baby βρασμένες πατάτες με τη φλούδα τους

• 2 αυγά βρασμένα και κομμένα στη μέση

• 10 ελιές Καλαμών

• 2 φιλέτα φρέσκου τόνου

• φύλλα μαϊντανού

• φύλλα βασιλικού

Για το ντρέσινγκ

• 1/3 φλ. ελαιόλαδο

• 2 φιλέτα αντζούγιας

• 1 κ.γ. μέλι

• 1 κ.σ. μουστάρδα

• χυμό από 1 λεμόνι

• 1 κ.σ βαλσαμικό ξύδι

• λίγο αλάτι

• λίγο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τη σαλάτα νισουάζ με τόνο, καθαρίζουμε τα τρυφερά φασολάκια και τα ζεματίζουμε σε βραστό νερό για λίγα λεπτά. Τα βγάζουμε σε ένα μπολ με κρύο νερό, για να κοπεί ο βρασμός τους και να διατηρήσουν το καταπράσινο χρώμα τους. Βάζουμε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ στο μπλέντερ και τα χτυπάμε καλά. Αλείφουμε με λίγο ντρέσινγκ τα φιλέτα τόνου, και τα ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι για 2 λεπτά από την κάθε πλευρά. Κόβουμε τα λαχανικά (μαρούλι και iceberg) για τη σαλάτα σε χοντρά κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις ντομάτες, τις πατάτες, τα φασολάκια, τις ελιές τα αυγά και τα βότανα. Κόβουμε τα φιλέτα τόνου σε λεπτά κομμάτια, τα προσθέτουμε στη σαλάτα και περιχύνουμε με το ντρέσινγκ. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με φρεσκοψημένο τραγανό ψωμί.

Για περισσότερα, μπείτε στο www.argiro.gr

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023