FOOD

Σαλάτα με σπανάκι, κοτόπουλο και ρόδι

Μια εύκολη, χορταστική, πεντανόστιμη και κυρίως γεμάτη ενέργεια σαλάτα με super foods είναι η σαλάτα σπανάκι με ρόδι, chia και κοτόπουλο, που μας φτιάχνει η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Ένα πιάτο πλήρες γεύμα.

asist team
Asist Team /
Σαλάτα με σπανάκι, κοτόπουλο και ρόδι

ΥΛΙΚΑ

 

Άση Μπήλιου: Ερωτικές προβλέψεις για την Άνοιξη 2021
Άση Μπήλιου: Ερωτικές προβλέψεις για την Άνοιξη 2021
  • 350 γραμ. baby σπανάκι (1συσκευασία)
  • 1 φλ. ρόδι καθαρισμένο
  • 1 ½ φλ. μαγειρεμένο κοτόπουλο (βραστό η ψητό) κομμένο σε μικρές μπουκιές
  • 1 κ.σ σουμάκ
  • 1 κ.σ σπόρους chia
  • 1 κ.σ λιναρόσπορο αλεσμένο
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τη σαλάτα σπανάκι με κοτόπουλο, βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, το σπανάκι, το μαγειρεμένο κοτόπουλο, το ρόδι, τους σπόρους και το φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Περιχύνουμε με βινεγκρέτ πορτοκάλι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε αμέσως.

 

IN FOCUS

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών.

Δέσποινα Πετρίδου 30/01/2021
7+1 λόγοι εξηγούν γιατί δεν χάνουμε κοιλιακό λίπος

7+1 λόγοι εξηγούν γιατί δεν χάνουμε κοιλιακό λίπος

Asist Team 28/01/2021
Δώστε χώρο στην καρδιά σας.

Δώστε χώρο στην καρδιά σας.

Μαίρη Αυγερινοπουλου 05/02/2021

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χαρμόσυνα νέα για τον Χάρι και την Μέγκαν

Χαρμόσυνα νέα για τον Χάρι και την Μέγκαν

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/02/2021
Μαρία Ηλιάκη: Baby boom

Μαρία Ηλιάκη: Baby boom

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/02/2021
Μία αληθινή ιστορία αγάπης

Μία αληθινή ιστορία αγάπης

Μαίρη Αυγερινοπουλου 14/02/2021