FOOD

Σαλάτα κινόα πικάντικη

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου προτείνει μια πικάντικη σαλάτα με κινόα σαν ταμπουλέ, για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας αλλά σας αρέσουν και οι νοστιμιές και γενικά για όσους θέλουν να δοκιμάσουν νέες γεύσεις.

asist team
Asist Team /
Σαλάτα κινόα πικάντικη

ΥΛΙΚΑ

• 1 φλ. κινόα

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

• 1/2 κ.γλ. κύμινο

• 1 κ.σ. πάπρικα καυτερή

• λίγο αλάτι

• 1 κόκκινο κρεμμύδι (κομμένο σε λεπτές φέτες)

• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα τους (ψιλοκομμένα)

• 4 ντομάτες ώριμες και σφιχτές (ψιλοκομμένες)

• 1 αγγούρι με τη φλούδα του (σε καρεδάκια)

• 2 κίτρινες πιπεριές (κομμένες σε μικρά καρέ)

• 1 ματσάκι μαϊντανό

• ελαιόλαδο

• χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για την πικάντικη σαλάτα κινόα, ξεπλένουμε πρώτα την κινόα σε σουρωτήρι κάτω από τρεχούμενο νερό, πολύ καλά, μέχρι να βγαίνει καθαρό το νερό.

Τη βάζουμε σε κατσαρόλα. Προσθέτουμε 2 φλ. νερό, τα μπαχαρικά και λίγο αλάτι. Βράζουμε για 15΄σε χαμηλή φωτιά να φουσκώσει και να σκάσει. Τη στραγγίζουμε και αφήνουμε να κρυώσει.

Ψιλοκόβουμε τα βότανα και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τη ντομάτα, το αγγούρι, το κρεμμύδι, τις πιπεριές και την κινόα.

Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο, το χυμό και το ξύσμα και αλατίζουμε. Ανακατεύουμε πολύ καλά και παγώνουμε τη σαλάτα πριν σερβίρουμε.

Για περισσότερα, μπείτε στο www.argiro.gr

 

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023