WELL BEING

Ο 10λογος του τι δεν πρέπει να κάνετε στην καραντίνα  

Μπορεί να ακούμε από τις ενημερώσεις των ειδικών τι πρέπει να κάνουμε στο lockdown, όμως υπάρχουν και συμβουλές για το τι να μην κάνουμε.

asist team
Δέσποινα Πετρίδου /
Ο 10λογος του τι δεν πρέπει να κάνετε στην καραντίνα  

Σίγουρα έχετε βαρεθεί να διαβάζετε και να ακούτε ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να γεμίσετε τον χρόνο σας την περίοδο της καραντίνας. Άλλωστε είμαστε ήδη εξπέρ στα θέματα αυτά, αφού την περνάμε για δεύτερη φορά. Εμείς ρωτήσαμε την make-up artist Ρούλα Σταματοπούλου να μας πει τι ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε  τώρα που περνάμε τόσο χρόνο σπίτι σχετικά με την περιποίηση μας.

Μάρτιος: Ο μήνας των επανακινήσεων
Μάρτιος: Ο μήνας των επανακινήσεων

Προσθέσαμε επίσης και έξτρα tips γιατί η καραντίνα θέλει την προσοχή της

  • Αρχικά μην χαλάσετε τους χρόνους του ύπνου σας και βγαίνετε συνεχώς εκτός του προγράμματος σας καθώς μία ακόμα σειρά στο Netflix σας καλεί. Η καραντίνα δεν θα κρατήσει για πάντα και ο ύπνος είναι πολύτιμος σύμμαχος. Μην τον ταράζεται
  • Μην το παρακάνετε με τις μάσκες προσώπου με καθημερινή χρήση.
  • Μην παραμελείτε την καθαριότητα τόσο του προσώπου σας όσο και του σώματος όπως και την περιποίηση της επιδερμίδας σας φορώντας σωστά τις κρέμες σας
  • Μην αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Μην καταφεύγετε στο τσιμπολόγημα, στα snacks και τις εύκολες τροφές. Μην παγώσετε από το άνοιξε-κλείσε του ψυγείου.
  • Μην μετατρέψετε το υπνοδωμάτιο σας σε γραφείο αλλά φτιάξτε σε άλλο σημείο του σπιτιού σας τον χώρο εργασίας σας.
  • Μην περνάτε τον χρόνο σας στο κρεβάτι.
  • Μην επιβαρύνετε τα μαλλιά σας με περιττά προϊόντα styling τώρα που μένετε σπίτι. Φροντίστε τα όμως και μην ξεχνάτε να τους κάνετε και μάσκες περιποίησης.
  • Μην κλειδώσετε τις ντουλάπες σας …. Για να φτιάξετε την διάθεση σας περιποιηθείτε την εμφάνισή σας. Βγάλτε πιτζάμες και νυχτικά και μην ξεχνάτε να βρείτε χρόνο να ξεδιαλύνεται τα πράγματα σας και να πετάξετε από τις ντουλάπες σας περιττά ρούχα και παπούτσια. Το φενγκ-σουι άλλωστε λέει ότι όταν πετάμε κάτι παλιό και περιττό ανοίγουμε χώρο για να έρθει το καινούργιο.
  • Μην το παρακάνετε με την μαγειρική. Το ζήσαμε αυτό στην πρώτη καραντίνα και τα περιττά κιλά ακόμα ταλαιπωρούν αρκετούς από εμάς. Μαγειρέψτε κατά το δοκούν και προετοιμάστε την διάθεση σας για τις γιορτινές ημέρες που πλησιάζουν.
  • Μην το παρακάνετε με τις οθόνες. Μην περνάτε αμέτρητες ώρες μπροστά σε ένα υπολογιστή, τηλεοράσεις, τάμπλετ και κινητά.

 

(Φωτό εξωφύλλου: I Stock by Getty Images)

IN FOCUS

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών.

Δέσποινα Πετρίδου 30/01/2021
7+1 λόγοι εξηγούν γιατί δεν χάνουμε κοιλιακό λίπος

7+1 λόγοι εξηγούν γιατί δεν χάνουμε κοιλιακό λίπος

Asist Team 28/01/2021
Δώστε χώρο στην καρδιά σας.

Δώστε χώρο στην καρδιά σας.

Μαίρη Αυγερινοπουλου 05/02/2021

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χαρμόσυνα νέα για τον Χάρι και την Μέγκαν

Χαρμόσυνα νέα για τον Χάρι και την Μέγκαν

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/02/2021
Μαρία Ηλιάκη: Baby boom

Μαρία Ηλιάκη: Baby boom

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/02/2021
Μία αληθινή ιστορία αγάπης

Μία αληθινή ιστορία αγάπης

Μαίρη Αυγερινοπουλου 14/02/2021