FOOD

Μπουτάκια κοτόπουλου με μέλι

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά της ασιατικής κουζίνας είναι τα μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι. Ο σεφ Πέτρος Συρίγος, μας δίνει την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή. Πεντανόστιμα μπουτάκια κοτόπουλου, που μπορείτε να τα συνοδέψετε με ρύζι ή ακόμα και με πουρέ.

asist team
Asist Team /
Μπουτάκια κοτόπουλου με μέλι

ΥΛΙΚΑ

  • 1 κιλό φιλέτο μπούτι κοτόπουλο
  • 3 κ.σ. λάδι
  • 1/2 κ.σ. τριμμένο τζίντζερ
  • 5 κ.σ. μέλι
  • 3 κ.σ. σόγια σως
  • 4 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Κρεμμύδι φρέσκο
  • Σουσάμι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το λάδι με τοτζίντζερ, το μέλι, τη σόγια, το σκόρδο και αλατοπιπερώνουμε. Βάζουμε το κοτόπουλο μέσα στη μαρινάδα και το αφήνουμε για τουλάχιστον 1 ώρα στο ψυγείο. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 C. Τοποθετήστε τα μπουτάκια κοτόπουλου μαζί με τη μαρινάδα σε ένα ταψάκι και ψήστε τα για 35-40’ ή ως ότου ροδίσουν. Γυρίστε το κοτόπουλο τακτικά, με αυτό τον τρόπο διατηρεί τους χυμούς του και παραμένει τρυφερό. Στο τέλος, ψήστε το κοτόπουλο για 5’, σε υψηλή θερμοκρασία,από κάθε πλευρά για να κάνει ωραία κρούστα. Γαρνίρετε με φρέσκο κρεμμύδι και σουσάμι.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

 

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023