FOOD

Healthy πατάτες φούρνου

Ο food blogger coolartisan Γαβριήλ Νικολαΐδης μας δίνει μια σούπερ υγιεινή συνταγή για πατάτες φούρνου, που η γεύση τους είναι μοναδική και όταν προστίθεται και η παρμεζάνα τις απογειώνει.

asist team
Asist Team /
Healthy πατάτες φούρνου

ΥΛΙΚΑ

  • 1 κιλό baby πατάτες
  • 3 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο λιωμένο
  • 4 σκελίδες σκόρδο, κοπανισμένες
  • 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοκομμένο μαϊντανό ή θυμάρι
  • Αλάτι και πιπέρι (ανάλογα με τις προτιμήσεις)
  • 2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

Βάζουμε τις πατάτες σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό και τις βράζουμε σκεπασμένες, για 30-35 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν αρκετά ώστε να μπορεί να περάσει ένα πιρούνι μέσα τους.

Στραγγίζουμε καλά.

Λαδώνουμε ελαφρώς μια λαδόκολλα με ελαιόλαδο και αραδιάζουμε πάνω τις πατάτες. Με ένα πρες-πουρέ τις πατικώνουμε ελαφρώς.

Αναμειγνύουμε το βούτυρο, το σκόρδο και το μαϊντανό ή το θυμάρι και ρίχνουμε το μίγμα πάνω στις πατάτες.

Αλατοπιπερώνουμε και ραντίζουμε με ελαιόλαδο.

Τις ψήνουμε μέχρι να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανές (10-15 λεπτά).

Τις βγάζουμε από το φούρνο, ρίχνουμε από πάνω την παρμεζάνα και τις ξαναβάζουμε στο φούρνο μέχρι να λιώσει πάνω τους το τυρί.

Γαρνίρουμε με λίγο αλάτι και μαϊντανό και σερβίρουμε αμέσως.

 

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023