FOOD

Φρουτάλια, η ξακουστή ανδριώτικη ομελέτα

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας δίνει την συνταγή για την φρουτάλια ή φουρτάλια, την φουσκωτή και αφράτη ανδριώτικη ομελέτα.

asist team
Asist Team /
Φρουτάλια, η ξακουστή ανδριώτικη ομελέτα

Η συνταγή από την Άνδρο, που παραδοσιακά γίνεται με γλίνα (λίπος) πατάτες, αυγά και λουκάνικα ψήνεται στον φούρνο. Εδώ σας δίνει μια πιο απλή εκδοχή της, για να απολαύσετε την πιο τέλεια ομελέτα φούρνου.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

ΥΛΙΚΑ

• 3 κ.σ. ελαιόλαδο

• 2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε φέτες με μισό εκ. πάχος

• 4 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες μισό εκ. πάχος

• 1 μέτριο κρεμμύδι

• 8 αυγά

• 1/2 φλ. γάλα

• αλάτι

• πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για την παραδοσιακή Ανδιώτικη ομελέτα στο φούρνο, γνωστή ως φρουτάλια ή φουρτάλια Άνδρου, θα χρησιμοποιήσουμε ένα τηγάνι που να μπαίνει στο φούρνο.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ροδίζουμε τα λουκάνικα για 3 λεπτά. Προσθέτουμε τις πατάτες και το κρεμμύδι, ανακατεύουμε για 5 λεπτά μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σκεπάζουμε το τηγάνι για 10-15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.

Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ. Τα χτυπάμε με το σύρμα. Προσθέτουμε το γάλα και το αλατοπίπερο και συνεχίζουμε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά. Περιχύνουμε τα υλικά του τηγανιού με τα αυγά. Ανακινούμε το τηγάνι, να πάει παντού το μείγμα των αυγών.

Ψήνουμε την ομελέτα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς C και για περίπου 15 λεπτά. Όταν φουσκώσει η ομελέτα και σταθεροποιηθεί είναι έτοιμη. Την αναποδογυρίζουμε σε ξύλο κοπής και την κόβουμε σε 6 τρίγωνα κομμάτια. Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα.

Για περισσότερα, μπείτε στο www.argiro.gr

 

 

 

 

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023