FOOD

Vegan pancakes

Βρισκόμαστε μεν στην περίοδο νηστείας αλλά δεν θέλουμε να μας λείψουν αγαπημένα μας πιάτα δε. Έτσι η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου δημιούργησε πεντανόστιμα, αφράτα pancakes σε vegan εκδοχή.

asist team
Asist Team /
Vegan pancakes

ΥΛΙΚΑ

  •     1φλ. γάλα αμυγδάλου ή καρύδας ΔΕΛΤΑ
  •     1 κ.σ ξύδι λευκό
  •     1 κ.γλ. υγρή βανίλια
  •     1 φλ. αλεύρι για όλες χρήσεις ή αλεύρι χωρίς γλουτένη
  •     2 κ.γλ μπέικινκ πάουντερ χ.γ.
  •     2 πρέζες αλάτι
  •     1 κ.σ .ζάχαρη καρύδας ή άλλο γλυκαντικό
  •     ελάχιστο βούτυρο καρύδας ή λάδι για το τηγάνι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεκινάμε τα νηστίσιμα, vegan pancakes, βάζοντας σε ένα μπολ το γάλα, το ξύδι, τη βανίλια, το αλάτι και τα ανακατεύουμε. Σε άλλο μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι με το μπέικιν. Ρίχνουμε τα υγρά υλικά στα στερεά και με κουτάλι ανακατεύουμε τον χυλό για τα vegan pancakes, μέχρι απλά να ομογενοποιηθεί. Δεν θέλει πολύ ανακάτεμα.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

Ζεσταίνουμε αντικολλητικό τηγάνι και το λαδώνουμε ελαφρά με ελαιόλαδο ή βούτυρο καρύδας για περισσότερο άρωμα. Μόλις κάψει το τηγάνι, ρίχνουμε 1/4 φλ. χυλό για κάθε pancake.

Ψήνουμε για 2 λεπτά από τη μια πλευρά, μέχρι να εμφανιστούν μικρές φουσκάλες στην επιφάνεια. Αναποδογυρίζουμε και ψήνουμε για περίπου ενάμισι λεπτό κι από την άλλη.

Σερβίρουμε αμέσως με maple syrup και φρούτα ή με vegan σοκολάτα.

 

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023