FOOD

Σολομός με σάλτσα σόγιας και μέλι

Ο σεφ Πέτρος Συρίγος φτιάχνει μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για σολομό. Αυτή η συνταγή για σολομό με σάλτσα σόγιας γίνεται στο φούρνο ή στο τηγάνι και φτιάχνεται σε λιγότερο από 15′ λεπτά!

asist team
Asist Team /
Σολομός με σάλτσα σόγιας και μέλι

ΥΛΙΚΑ

  • 4 φιλέτα σολομού με δέρμα
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κ.σ. χυμό τζίντζερ
  • 3 κ.σ. σόγια σος (soya sauce)
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ.λάιμ
  • 2 φρέσκο κρεμμύδι
  • Σουσάμι
  • Ρύζι μπασμάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Παίρνουμε έτοιμο φιλέτα σολομού απ’ τον ψαρά μας με το δέρμα -γύρω στα 250 γραμ. το καθένα. Ετοιμάζουμε τη μαρινάδα βάζοντας το σκόρδο, το τζίντζερ, τη σόγια, το μέλι και το λάιμ σε ένα σακουλάκι, ανακατεύουμε και στη συνέχεια βάζουμε εκεί τα φιλέτα σολομού. Ανακατεύουμε λίγο να πάει παντού η μαρινάδα και τα βάζουμε ψυγείο για, περίπου, 30 λεπτά. Σε ένα μεγάλο τηγάνι προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά τον σολομό από την πλευρά του δέρματος. Μετά από 3-4 λεπτά τον γυρίζουμε απ’ την άλλη πλευρά και τότε ρίχνουμε την μαρινάδα που μας έχει μείνει στο σακουλάκι. Αφήνουμε να γλασάρει λίγο η σάλτσα μας και αφαιρούμε το τηγάνι από την φωτιά. Βράζουμε το ρύζι μπασμάτι. Σερβίρουμε στο πιάτο ρύζι μπασμάτι, δίπλα τον σολομό και περιχύνουμε με την σάλτσα. Προσθέτουμε φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι και σουσάμι.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!
Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

 

ΚΟΣΜΙΚΑ

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Τζένιφερ Λόπεζ-Μπεν Άφλεκ: Η επόμενη ημέρα του γάμου…

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/07/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μάθιου ΜακΚόναχι οικογενειακώς στην Ελλάδα

Γωγώ Αυγερινοπούλου 14/06/2022
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το Χόλλυγουντ κάνει διακοπές την Ελλάδα

Μαίρη Αυγερινοπουλου 15/06/2022

ΚΟΣΜΙΚΑ

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Το The Pop Up Project  δίπλα στα Παιδικά Χωριά SOS!

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

SYMMETRIA: Διεθνής Βράβευση

Μαίρη Αυγερινοπουλου 20/07/2023
MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

MI-RŌ:  Φαντασμαγορική επίδειξη μόδας

Μαίρη Αυγερινοπουλου 19/06/2023