Πώς έχασε 45 κιλά η Αντέλ;

Η τελευταία περιοδεία της Αντέλ, το 2017, είχε λήξει άδοξα, καθώς η δημοφιλής τραγουδίστρια είχε ακυρώσει τις δύο τελευταίες συναυλίες της, λόγω τραυματισμού στις φωνητικές της χορδές.

Το στρατηγείο του Winston Churchill, έγινε ξενοδοχείο!

Ανάλογο πρόβλημα είχε αντιμετωπίσει το 2011 και ο φόβος να μη χάσει το πολύτιμο αυτό χάρισμα την είχε ωθήσει στο να κάνει και κάποιες διατροφικές αλλαγές: σταμάτησε να πίνει ατέλειωτα φλιτζάνια τσάι με μπόλικη ζάχαρη, απείχε τελείως από το αλκοόλ και απέφευγε τα πικάντικα και ξινά φαγητά.

Έναν χρόνο μετά, γέννησε το πρώτο της παιδί και άρχισε να την απασχολεί περισσότερο η συνολική κατάσταση της υγείας της. Όποιος έκανε αρνητικά σχόλια για τα κιλά και την εικόνα της την άφηνε αδιάφορη, άρχισε όμως να προσέχει για να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός της.

Το επόμενο κίνητρο για καλύτερη φυσική κατάσταση ήταν να έχει περισσότερη αντοχή στις συναυλίες της και το 2017 ξεκίνησε να ακολουθεί τη διατροφή «Sirtfood», η οποία περιλαμβάνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες sirtuin. Τέτοιες είναι, για παράδειγμα, τα μήλα, τα μύρτιλλα, το φαγόπυρο, η κάπαρη, ο κουρκουμάς, αλλά και η μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο! Μια διατροφή πλούσια σε τέτοιες «υπερτροφές» λέγεται πως καίει λίπος, αυξάνει τη μυϊκή μάζα και ρυθμίζει τον μεταβολισμό.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Adele (@adele) στις 5 Μάι, 2020 στις 9:38 μμ PDT

Το διαζύγιο με τον σύζυγό της, τον Απρίλιο του 2019, δημιούργησε στην Αντέλ την επιθυμία για περισσότερες αλλαγές στη ζωή της και ξεκίνησε να γυμνάζεται συστηματικά. Υπό την καθοδήγηση της Καμίλα Γκούντις, που αυτοορίζεται στον λογαριασμό της στο Instagram ως «Brazilian Body Wizard», άρχισε να κάνει πιλάτες. «Δεν νομίζω ότι της άρεσε πολύ να γυμνάζεται, αλλά έχει αλλάξει πολύ τον τρόπο ζωής της και πιστεύω ότι το 90% είναι θέμα δίαιτας», έχει πει η Γκούντις. «Αν κάποιος κόψει τις επεξεργασμένες τροφές, τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά και αρχίσει να γυμνάζεται συστηματικά, κάνοντας αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση, θα δει το σώμα του να αλλάζει».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Happy what would be Notting Hill Carnival my beloved London 🇬🇧🇯🇲

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Adele (@adele) στις 30 Αύγ, 2020 στις 3:17 μμ PDT

Εν προκειμένω, μια εικόνα της Αντέλ αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Ενόψει της συμμετοχής της στο Saturday Night Live, το Σάββατο 24 Οκτωβρίου, έκανε μια πρώτη εμφάνιση στο τρέιλερ και είναι εκθαμβωτική. Μένει να δούμε αν στην εκπομπή θα τραγουδήσει, κάτι που ελπίζουν σίγουρα οι φαν της.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κοιλιοκάκη: τι σημαίνει η δυσανεξία στη γλουτένη;

Στην κεντρική φωτογραφία: Η Αντέλ τον Μάρτιο του 2017, σε συναυλία στην Αυστραλία. (Φωτογραφία: Cameron Spencer/Getty Images/Ideal Image)